Banyak manfaat alami yang akan kita dapatkan dari salah satu bahan alami berikut ini, apalagi kalau bukan teh hijau.
Seperti yang telah kita ketahui teh adalah minuman yang paling banyak dikonsumsi disamping air putih. Meski begitu ternyata teh hitam lebih banyak dikonsumsi oleh penduduk dunia dibandingkan teh hijau.
Semua jenis teh, kecuali teh herbal dibuat dari tanaman teh atau bahasa ilmiahnya disebut Camelia Sinesis.
Tidak seperti teh hitam, teh hijau dibuat dari daun teh yang tidak dioksidasi dan memerlukan pemrosesan yang lebih sedikit sehingga mengandung lebih banyak antioksida dan senyawa polifenol yang bermanfaat bagi tubuh.
Sejak dulu, teh hijau telah digunakan oleh tabib-tabib di china dan india untuk menghentikan pendarahan dan menyembuhkan luka, memperlancar pencernaan, meningkatkan kinerja jantung dan mengatur suhu tubuh. Penelitian terakhir menunjukkan bahwa teh hijau memiliki pengaruh yang positif pada kesehatan pada umumnya. Lantas apa saja manfaat dari teh hijau ?
Pada tahun 2006, American Medical Association menerbitkan sebuah jurnal yang menyatakan bahwa konsumsi teh hijau dapat membantu menurunkan menurunkan resiko terkena serangan jantung.
Di jepang juga ada penelitian yang melibatkan 40.000 warganya yang berumur antara 40 dan 79 tahun. Penelitian ini berlangsung selama 11 tahun sejak tahun 1994. Melalui penelitian ini ditemukan bahwa warga yang meminum setidaknya lima gelas teh hijau setiap harinya memiliki resiko kematian yang lebih rendah (terutama dari penyakit jantung) dibandingkan mereka yang minum teh kurang dari satu gelas per hari.
Selain itu, dengan mengkonsumsi sepuluh gelas teh hijau setiap hari dapat membantu untuk menurunkan kadar kolesterol.
Manfaat lain dari teh hijau adalah dapat mencegah gigi berlubang serta juga dapat mencegah stress, mengurangi kelelahan akut, dan memperbaiki kondisi kulit.
Semua jenis teh, kecuali teh herbal dibuat dari tanaman teh atau bahasa ilmiahnya disebut Camelia Sinesis.
Tidak seperti teh hitam, teh hijau dibuat dari daun teh yang tidak dioksidasi dan memerlukan pemrosesan yang lebih sedikit sehingga mengandung lebih banyak antioksida dan senyawa polifenol yang bermanfaat bagi tubuh.
Sejak dulu, teh hijau telah digunakan oleh tabib-tabib di china dan india untuk menghentikan pendarahan dan menyembuhkan luka, memperlancar pencernaan, meningkatkan kinerja jantung dan mengatur suhu tubuh. Penelitian terakhir menunjukkan bahwa teh hijau memiliki pengaruh yang positif pada kesehatan pada umumnya. Lantas apa saja manfaat dari teh hijau ?
Pada tahun 2006, American Medical Association menerbitkan sebuah jurnal yang menyatakan bahwa konsumsi teh hijau dapat membantu menurunkan menurunkan resiko terkena serangan jantung.
Di jepang juga ada penelitian yang melibatkan 40.000 warganya yang berumur antara 40 dan 79 tahun. Penelitian ini berlangsung selama 11 tahun sejak tahun 1994. Melalui penelitian ini ditemukan bahwa warga yang meminum setidaknya lima gelas teh hijau setiap harinya memiliki resiko kematian yang lebih rendah (terutama dari penyakit jantung) dibandingkan mereka yang minum teh kurang dari satu gelas per hari.
Selain itu, dengan mengkonsumsi sepuluh gelas teh hijau setiap hari dapat membantu untuk menurunkan kadar kolesterol.
Manfaat lain dari teh hijau adalah dapat mencegah gigi berlubang serta juga dapat mencegah stress, mengurangi kelelahan akut, dan memperbaiki kondisi kulit.
Efek Samping dan Resiko dari Teh Hijau Bagi TubuhSangat sedikit sekali atau bahkan tidak ada efek samping maupun kontraindikasi yang disebabkan oleh meminum teh hijau untuk orang dewasa. Namun, bagi mereka yang memiliki sensitivitas yang tinggi terhadap kafein dapat mengalami insomnia, kecemasan, iritasi, dan rasa mual. Sehingga harus juga berhati-hati jangan sampai lebih kadarnya.
Sekian artikel tentang Manfaat Alami Teh Hijau Untuk Kesehatan Tubuh kali ini yang bisa kami sajikan, mudah-mudahan bisa bermanfaat untuk anda semua. Sampai jumpa di postingan artikel selanjutnya. Salam Portal Sehat !
✔ Silahkan bagikan jika dirasa bermanfaat !
0 Komentar Untuk Manfaat Alami Teh Hijau Untuk Kesehatan Tubuh
Post a Comment