Sudah tidak asing lagi bagi kita tentang penyakit berbahaya yang satu ini ya siapa lagi kalau bukan diabetes, Di I donesia sendiri juga adalah negara paling besar masuk peringkat atas dunia dengan pemderita diabetes terbanyak, karena banyak kasus yang mengabarkan bahwa banyak penderita diabetes sampai meninggal dunia, tentunya anda yang sehat harusnya selalu menjaga kesehatan anda agar terhindar dari berbagai penyakit, jauhi pola hidup yang tidak baik seperti banyak merokok begadang dan lain sebagainya termasuk jangan keseringan atau berlebihan mengkonsumsi minuman atau makanan yang berkalori tinggi. jika anda atau salah satu dari saudara atau keluarga anda ada yang mengalami penyakit diabetes maka disini admin akan berbagi informasinya.
Jika anda mengalami penyakit diabetes tentunya ada faktor-faktor yang menyebabkan anda terkena penyakit tersebut, diantaranya sebagai berikut :
1. Anda meminum teh manis secara berlebihan.
Sahabat Portal Sehat Indonesai, tahukah Anda teh manis merupakan minuman yang baik untuk tubuh karena manfaat teh yang dapat merelaksasi pikiran kita menjadi lebih tenang dari aromanya, Namun jika anda meminum teh manis secara berlebihan maka dampaknya tidak baik untuk tubuh kita, Karena dapat menyebabkan kadar gula dalam darh kita menjadi naik dan mengakibatkan atau menimbulkan penyakit diabetes. Maka dari itu anda jangan mengkonsumsi apapun secara berlebihan karena tidak baik bagi kesehatan kita, maka dari itu hindari meminum teh manis secara berlebihan.
2. Anda Kurang Aktivitas Fisik Dan Berolah Raga
Olahraga merupakan hal yang harus anda perhatikan sahabat beauty, karena dengan berolah raga tubuh kita menjadi sehat dan bugar. Berolahraga dapat membakar lemak-lemak yang tidak baik bagi tubuh kita. saya sarankan sahabat beauty agar selalu berolahraga setiap hari agar terhindar dari berbagai macam penyakit termasuk penyakit diabetes.
3. Jangan Sering Mengonsumsi Gorengan
Sahabat beauty tentunya tidak asing lagi dengan makanan yang namanya gorengan, gorengan merupakan salah satu makanan favorit masyarakat indonesia, gorengan banyak dijajakan di warung-warung atau dipinggir-pinggir jalan, admin sendiri termasuk penghoby makanan gorengan. yang harus sahabat beauty ketahui adalah gorengan banyak mengandung kolesterol, karena gorengan digoreng menggunakan minyak sayur. jika sahabat beauty terlalu over dalam mengkonsumsi gorengan juga tidak baik bagi tubuh.
4. Jangan Sering Mengkonsumsi Minuman Bersoda
Sahabat Portal Indonesia bagi anda yang suka mengonsumsi minuman bersoda boleh-boleh saja, asalkan tidak berlebihan dalam mengkonsumsinya. Sahabat juga harus tahu bahwa minuman bersoda mengandung pemanis buatan yang efeknya tidak baik bagi kesehatan, untuk itu sahabat yang mengalami penyakit diabetes harus hindari meminum minuman bersoda ini.
 |
| Hindari penyakit diabetes dengan membiasakan pola hidup sehat |
- Buah Apel, buah aprikot dan buah pir
- Ikan seperti makarel, ikan sarden dan ikan salmon
- Sayur labu dan biji rami
- Sayur-sayuran dan bauh – buahan
- Oat
- Roti gandum dan ubi jalar
- Beras merah
Sudah tahu bukan, maka dari itu jangan sepelekan penyakit ini. Jangan malas berolah raga dan pastinya selalu aktif menjaga kesehatan tubuh juga jangan bernafsu untuk mengonsumsi makanan-makanan yang tidak sehat yang justru dikhawatirkan akan menjadi oenyebab diabetes.
Sekian artikel tentang Cara Mengobati Penyakit Diabetes Secara Benar kali ini yang bisa kami sajikan, mudah-mudahan bisa bermanfaat untuk anda semua. Sampai jumpa di postingan artikel selanjutnya. Salam Portal Sehat !
✔ Silahkan bagikan jika dirasa bermanfaat !
0 Komentar Untuk Cara Mengobati Penyakit Diabetes Secara Benar
Post a Comment